Jetzt Typgerecht abnehmen mit deinem 3 - Phasen Ernährungsplan.

Was auf den ersten Blick vielleicht kompliziert klingt, ist im Grunde ganz simpel und im Alltag leicht umsetzbar.

Viel Erfolg und Viel Spaß beim nachkochen!!

Holen Sie sich das entspannte Ferien-Feeling doch einfach zu sich nach Hause.

Und ein paar überschüssige Kilos können Sie nebenbei auch noch loswerden!

Die 30 besten Diät- und Wohlfühl-Hacks für Ihren Urlaub 2020 !

Endlich wieder raus : Angrillen mit Frank Rosin...

Das Geheimnis der frischen Küche & warum es so wichtig ist, selbst zu kochen. 

Schritt für Schritt zum Idealgewicht - deine individuelle Diät-Challenge. In der neuesten Ausgabe findest du  50 neuen Low-Carb-Rezepte .

Es ist nie zu spät für Ihr Idealgewicht.

Köstlicher Saisonstart : Alleskönner Gemüse, von Kohlrabi - Pommes bis Blumenkohl - Pizza 

Schritt für Schritt zum Idealgewicht - deine individuelle Diät-Challenge. In der neuesten Ausgabe findest du neben 50 neuen Low-Carb-Rezepten dein Workbook zum Abnehmen. Außerdem erfährst du, wie du den Heißhunger austrickst und worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt.

Es ist nie zu spät für Ihr Idealgewicht. Mit dieser Low Carb-Bibel werden Sie überflüssige Weihnachtspfunde los. Viel Erfolg!

Frank plaudert aus dem Nähkästchen und verrät seine Ernährungstricks und -regeln, mit denen er 15 Kilo abgenommen hat. Stressiger Job, wenig Freizeit, viel unterwegs, unregelmäßiger Tagesablauf – die Folge des modernen Lebensstils ist oft Übergewicht. Wie man durch alltagstaugliche und dennoch besondere Rezepte seine Ernährung auf »gesund« drehen kann, zeigt Frank in seinem neuen Buch. Er erklärt, wie er mit einer Mischung aus 16:8 Intervallfasten und Low Carb – sowie einer Portion Sport – eine dauerhafte Ernährungsumstellung hinbekommen hat. Das Buch folgt dem Tagesablauf und beginnt mit dem Frühstück. Anschließend folgen Suppen, Salate und leichte Gerichte. Es enthält mehr als 75 leckere und alltagstaugliche Rezepte, bei denen es einem an nichts fehlt.

Erfolgreich abnehmen mit dem persönlichen Ernährungsprogramm vom Sternekoch. Ein Kochbuch mit 75 Rezepten, 192 Seiten. Gerne signiert Frank Rosin Ihnen dieses Buch - auch mit Widmung. Bitte teilen Sie uns Ihre diesbezüglichen Wünsche im Warenkorb im Feld Anmerkungen mit. 

Offizieller Erscheinungstermin: 19.12.2019

Stress und Zeitmangel führen dazu, dass wir all unsere guten Vorsätze über den Haufen werfen und unser Kohlenhydratbudget unnötig in die Höhe treiben. Das muss nicht sein, meint Frank.

FROHE LOW CARB WEIHNACHTEN!!!

Stress und Zeitmangel führen dazu, dass wir all unsere guten Vorsätze über den Haufen werfen und unser Kohlenhydratbudget unnötig in die Höhe treiben. Das muss nicht sein, meint Frank.

Man muss für gesunde Gerichte nicht stundenlang am Herd stehen muss. Einige sind sogar schneller zubereitet als ein Fertiggericht. Wie das gelingt und wie sich klassische Convenience-Produkte durch ein paar schlaue Tricks in Low-Carb-taugliche Gerichte verwandeln lassen, liest du in dieser Ausgabe.

Stress und Zeitmangel führen dazu, dass wir all unsere guten Vorsätze über den Haufen werfen und unser Kohlenhydratbudget unnötig in die Höhe treiben. Das muss nicht sein, meint Frank.

Man muss für gesunde Gerichte nicht stundenlang am Herd stehen muss. Einige sind sogar schneller zubereitet als ein Fertiggericht. Wie das gelingt und wie sich klassische Convenience-Produkte durch ein paar schlaue Tricks in Low-Carb-taugliche Gerichte verwandeln lassen, liest du in dieser Ausgabe.

Die besten Rezepte aus „Rosins Restaurants“ zum Nachkochen und Genießen. Ob Kartoffelsuppe mit Cabanossi, Spaghetti napoletana, Türkische Pizza, Moussaka, Kalbsschnitzel mit Pilzpfanne, Tote Oma Franky’s Style oder Bayerisch Creme mit Kirschen - unkompliziert, aber raffiniert ist die Devise. Garniert mit vielen Tipps und Tricks für einen sicheren Kocherfolg.

Gerne signiert Frank Rosin Ihnen dieses Buch - auch mit Widmung. Bitte teilen Sie uns Ihre diesbezüglichen Wünsche im Warenkorb im Feld Anmerkungen mit.

Lieb­lings­re­zep­te vom Ster­ne­koch! Viel­sei­tig, ori­gi­nell und trotz­dem bo­den­stän­dig: Frank Ro­sin ver­rät, was er selbst am liebs­ten isst oder für sei­ne Fa­mi­lie kocht, wenn’s mal schnell ge­hen soll. Das Er­geb­nis sind 85 köst­li­che Re­zep­te, von Sup­pe und Vor­spei­se über Haupt­ge­rich­te mit und oh­ne Fleisch bis hin zu le­cke­ren Des­serts. In sei­nem zwei­ten DK Buch ge­währt der Star­koch ex­klu­si­ve Ein­bli­cke in sei­nen pri­va­ten Kü­chen­all­tag. Aber nicht nur ein­ge­fleisch­te Ro­sin-Fans, son­dern al­le Hob­by-Kö­che auf der Su­che nach neu­en le­cke­ren Re­zep­ten mit dem be­son­de­ren Et­was wer­den hier fündig.

Ausgezeichnet mit dem Gourmand World Cookbook Award für das beste Kochbuch des Jahres in Deutschland.

Gerne signiert Frank Rosin Ihnen dieses Buch - auch mit Widmung. Bitte teilen Sie uns Ihre diesbezüglichen Wünsche im Warenkorb im Feld Anmerkungen mit.

End­lich Som­mer! Drau­ßen sein, Freun­de ein­la­den, den Grill an­hei­zen. Ein Grund fin­det sich im­mer – sei es zur Ge­burts­tags-, Mitt­som­mer- oder Fuß­ball­par­ty. Oder ein­fach nur so. Weil Gril­len die ur­sprüng­lichs­te und un­ge­zwun­gens­te Form der Es­sens­zu­be­rei­tung ist und im­mer wie­der viel Spaß macht. Wie viel­sei­tig Gril­len sein kann, zeigt TV- und Ster­ne­koch Frank Ro­sin in die­sem Buch. Raf­fi­nier­te Ma­ri­na­den, Sau­cen und Dips ver­spre­chen Ab­wechs­lung und be­son­de­re Ge­schmacks­er­leb­nis­se.

Gerne signiert Frank Rosin Ihnen dieses Buch - auch mit Widmung. Bitte teilen Sie uns Ihre diesbezüglichen Wünsche im Warenkorb im Feld Anmerkungen mit.